O Mau Uso Dos Suplementos Que Os Culturistas

as mulheres que se esforçam para ter um corpo perfeito lutou durante anos com transtornos alimentares, mas algumas pesquisas mostram que alguns transtornos alimentares são afligem os homens.

os amantes do fitness, musculação e entusiastas do bíceps esculpido abdominal “tartaruga” tendem a fazer uso de suplementos, de forma excessiva, tanto que esta prática poderia ser considerada como um novo transtorno alimentar, de acordo com os cientistas.

a pesquisa constatou que mais de 40% dos homens utilizam de suplementos como proteínas do leite, barras de energia, creatina e glutamina, e a sua ingestão aumenta ao longo do tempo, disse o estudioso Richard Achiro, um psicólogo, em Los Angeles.

Não é só isso, um em cada cinco homens disseram que o uso de suplementos alimentares como um substituto para as refeições regulares.
Em um nível ainda mais extrema, l’8% dos homens disseram que o seu médico mandou-os para reduzir ou parar de l’tomar suplementos, devido ao potencial de dano para a sua saúde, e 3% foi admitido ao hospital para doenças dos rins ou do fígado, causada por aqueles suplementos.

Os pesquisadores apresentaram seu estudo no encontro anual de o’ Associação Psicológica Americana, realizada na quinta-feira em Toronto.
Este tipo de investigação é considerado preliminar, tendo em vista uma futura publicação em revistas destinadas ao público em geral.

“há muito poucos homens que usam estes suplementos, para que possam ter efeitos nocivos sobre o seu corpo”, disse Achiro. “Mas é alarmante o fato de que 30% deles afirmou estar preocupado com a l’a ingestão de suplementos,”.

As respostas de um questionário sobre os transtornos alimentares têm mostrado que estes homens estão a utilizar suplementos pelos mesmos motivos pelos quais as mulheres acabam sofrendo de anorexia ou bulimia, disse Achiro.

Artigo similar:  Terme, na região do Piemonte: plantas para a cura - Página 2

O padrão de beleza masculina proporciona grande músculos e construir o lean, então é claro que os homens obcecados por esse modelo tende a confiar em suplementos e todos os’exercício, ao invés de acabar em transtornos alimentares que iria resultar na deterioração das condições físicas, disse Achiro.

“Na prática, os homens têm padrões de beleza como corpo diferente do que mulheres, portanto, é possível que um transtorno alimentar pode expressar de forma diferente em homens”, disse ele.

no entanto, parecem estar presentes também outros problemas psicológicos. A falta de auto-estima e o desejo de seguir os cânones da masculinidade ditada pela a empresa tem contribuído de todos os’abuso de suplementos, disse Achiro.

“Com isso, podemos provar que o corpo é um componente importante, mas l’uso de suplementos alimentares, é derivada de razões muito mais profundas do que isso .”

Para esta pesquisa, Achiro e o seu adjunto, Pedro Teodoro recrutou 195 homens, com idades entre 18 e 65 anos de idade que receberam suplementos alimentares nos últimos 30 dias. Os participantes tiveram também relataram atividades físicas ou exercícios para melhorar o seu corpo, ao menos duas vezes por semana.

Os homens foram convidados a preencher um questionário que incluiu uma variedade de tópicos, incluindo a l’uso de suplementos alimentares, a l’de auto-estima, l’imagem corporal, hábitos alimentares e conflitos de gênero.

Mesmo que estes suplementos são legais e vendidos em todo o País, abuso, ou substituir uma refeição regular pode causar sérios problemas de saúde.

os homens podem sofrer de desidratação, diarréia e problemas renais que foram causadas por o’excesso de proteínas contidas em barras de energia ou no soro de leite, ou por excesso de creatina, um ácido orgânico que fornece energia para os músculos, disse Jim White, um instrutor de fitness e nutricionista habilitado, em Virginia Beach, VA.

Artigo similar:  Treinar e Melhorar a Sua Memória: o Cérebro Ginásio ou Formação Cognitiva

“eu Acredito que muitos desses suplementos podem ser usados com segurança, mas, como em todas as coisas, algumas pessoas gostam de exagerar”, disse White, que é o porta-voz da o’Academia de Nutrição e Dietética.

White aconselha seus clientes a consumir cinco pequenas refeições por dia, e usar suplementos como o whey ou barras de energia, para substituir apenas uma ou duas dessas refeições.

“Para a maior parte, nós o encorajamos a aproveitar todos os nutrientes necessários através real food”, disse ele. ” As pessoas que o abuso de suplementos não tomar as medidas necessárias de nutrientes através dos alimentos.”

Os homens interessados’tomar suplementos deve fazer’ de auto-análise, disse Stephen Franzoi, professor de psicologia, especializado em questões de auto-estima do corpo na Marquette University.
Os homens tornaram-se mais consciente do seu corpo quando as mulheres chegaram a l’s a independência financeira e começou a julgar os homens por sua aparência física, assim como os homens têm sempre julgado mulheres, disse Franzoi.

“Mais pessoas estão percebendo que, para ser julgado de acordo com a sua estética, mais eles tendem a considerar o seu corpo como um objeto de”, disse ele. “Este tipo de homens são mais propensos ao uso de suplementos alimentares.”

“eles Precisam entender por que isso é tão importante para eles”, acrescentou Franzoi. “Por identificar-se com um cânone de beleza masculina tão surreal? É uma batalha perdida. L’s aparência física mudanças na base de todos os’de idade. É necessário ter uma auto-consciência mais ampla, que vai além da simples aparência física.”

© REPRODUÇÃO RESERVADOS