Eu não Posso Perder Peso por causa Da Tireóide

há inúmeros casos de pacientes em cuidados para regularizar a função da glândula tireóide, apesar da aparência de cuidados é operacional, não perca de peso corporal, provavelmente, ainda ganhou devido a um desequilíbrio da tireóide. Em particular, ele pode ser muito difícil perder peso quando a glândula tireóide funciona um pouco, quando ele é o hipotireoidismo,, mas não impossível. Abaixo, listamos e ilustrar alguns passos importantes.

Optimizar os cuidados que você está seguindo

Infelizmente, muitos pacientes -, mas até mesmo alguns médicos estão convencidos de que, se o paciente em questão é de tirar o peso ou não perder peso, apesar do tratamento, a solução é simplesmente aumentar a dose de medicamentos que já esteja a tomar. Esse problema, infelizmente, afeta também os pacientes, “bom”, isto é, aqueles que, associado aos cuidados de um bom estilo de vida que inclui uma dieta saudável e exercício físico regular. Muitas vezes acontece que eles, também, vai continuar a crescer em peso, ou não perder peso, apesar de seus esforços no ginásio. Com razão, muitos médicos acreditam que, para os pacientes que querem perder peso, o primeiro passo é otimizar e não aumentar as doses tomadas do tratamento hormonal. Mas o que é que é considerado o “ideal?” O fato é que ele não é suficiente para aumentar as doses do hormônio TSH, mas em vez disso, certifique-se de que você tem a quantidade certa de outros hormônios importantes como o T4 e o T3 livre, mas também o RT3 (T3 Reverso, ferritina, leptina, e outros. Tem havido muitos estudos e pesquisas ao longo dos últimos anos, que é por isso que é importante conversar com especialistas, ao invés de médicos de clínica geral. Este é definitivamente um caminho certo para buscar para o equilíbrio de outros elementos importantes que, como um resultado (mas não somente) para problemas de tireóide, pode ser sobre os valores.

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Avaliar uma possível resistência do corpo para os tratamentos hormonais

Muitos especialistas acreditam que os problemas de resistência de hormônio que o corpo pode exercer a tratamentos, incluindo a resistência à leptina, mas também, por exemplo, a insulina, além da resistência do mesmo tireóide tratamentos, contribuem para as dificuldades que alguns pacientes encontro na perda de peso. Esta é uma outra condição que deve ser levado em conta para o “centro”, a dosagem e os tipos de tratamentos.

Aumentar o seu metabolismo

Porque uma das consequências de uma tireóide “preguiçosa” é para diminuir a taxa de metabolismo, uma das coisas mais importantes que você pode fazer é seguir uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos que visam estimular o mesmo metabolismo.

de Mudar a sua dieta

a Fazer a mudança para a dieta, se possível, sempre seguindo os conselhos de um especialista, é outro passo importante para perder peso. Por exemplo, é crucial para evitar de pegar os alimentos que são “anti-tireóide”, como alguns legumes. Claro, é melhor evitar os hidratos de carbono e açúcares estão preferindo alimentos sem glúten.

Resto regularmente

Um fator crucial que pode afetar significativamente o peso do corpo é para descansar regularmente. Uma recente pesquisa foi feita pelo acompanhamento por um longo período de tempo, um exemplo de mulher, ele tem mostrado que aqueles que dormem cinco horas por noite têm até 32% mais chances de crescer até peso (um aumento que pode chegar a até 33 quilos ou mais) e 15% mais probabilidade de se tornarem obesas, em comparação com aqueles que dormem de sete horas por noite. Alguns especialistas argumentam mesmo que é melhor pular um treino da manhã em vez de utilizar esse tempo para dormir!

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Suplementos alimentares

existem No mercado diversas quantidades e tipos de suplementos alimentares e alimentos dietéticos, mas são realmente muito poucos os que têm provado ser eficaz. No entanto, alguns deles podem ser de ajudar e contribuir para reduzir a sensação de apetite, reduzir o nível de açúcar no sangue, queimar gordura e aumentar o metabolismo. Vários estudos têm demonstrado que um item em particular do conteúdo em alguns suplementos podem ser eficazes, e é l’ácido linoléico conjugado. No entanto, precisamos ter cuidado para que eles não conter muito iodo.

Prática, o direito de exercícios físicos

Muitos especialistas recomendam que um exercício físico regular para todos os pacientes em cuidados para problemas de tireóide que querem perder peso, mas também, neste caso, é necessário escolher a intensidade e os tipos de exercícios mais adequados. Com problemas de tiróide um excessivo esforço físico pode causar grande exaustão, por vários dias. O Ideal seria treinar com a ajuda de uma esteira, mas também o real jogging, definitivamente, é eficaz. O verdadeiro desafio é fazer o exercício, e não o que! 8.

informe

em Conclusão, para voltar o mais rápido possível, o peso que a coisa mais importante de tudo é tentar saber e saber a exata links que podem existir entre a doença da tireóide, ganho de peso, dieta, e hormônios.

Autor | Daniela Bortolotti

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