A Síndrome Da Fadiga Crônica

A síndrome da fadiga crônica é uma doença complexa, caracterizada por um extremo e inexplicável cansaço que pode piorar com a l’atividade física e mental, mas que não melhora com o repouso.

As causas não são conhecidas, mas há uma variedade de teorias que vão desde infecções virais ao estresse psicológico. Alguns especialistas acreditam que esta doença pode surgir a partir de uma combinação de fatores.

Sintomi

a síndrome da fadiga crônica oficialmente oito sintomas (além da sensação de cansaço) e são:

– ruim de memória e de concentração;

– garganta inflamada;

– o alargamento dos gânglios linfáticos no pescoço ou nas axilas;

– dor muscular inexplicável;

– dor nas articulações;

– dor de cabeça;

– extremo cansaço que dura mais de 24 horas depois de l’exercício físico ou mental.

Causar

os cientistas ainda não conseguiram entender o que pode ser l’a causa exata desta doença, mas é muito acreditada l’pressupostos de que pode ser desencadeada por uma série de fatores, especialmente em pessoas que nascem com uma certa predisposição para este transtorno.

Algumas factores:

– infecção viral: algumas pessoas desenvolvem a síndrome da fadiga crônica depois de ter tido um’infecção deste tipo. Por esta razão, os pesquisadores estão se perguntando se e o que os vírus podem dar lugar para a síndrome.

– problemas do sistema imunitário: as pessoas com síndrome de fadiga crónica tem o sistema imunológico mais fraco, mas não está claro se este tipo de problemas pode ser desenvolver a doença;

– desequilíbrios hormonais: as pessoas com síndrome de fadiga crônica, por vezes, ter valores anormais de hormônios produzidos pela’hipotálamo ou glândulas supra-renais. O motivo para essas anomalias é ainda desconhecido.

Fatores de risco

Os fatores que podem aumentar o risco de síndrome da fadiga crônica são:

idade: a doença pode ocorrer em qualquer idade, mas afeta principalmente pessoas entre os 40 e os 50 anos;

sexo: a doença é diagnosticada mais freqüentemente em mulheres. De acordo com os pesquisadores, a razão pode ser simplesmente porque as mulheres tendem a consultar um médico com mais facilidade do que os homens;

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o estresse: as dificuldades de gestão de stress pode contribuir para o desenvolvimento desta síndrome.

Complicanze

As possíveis complicações da síndrome de fadiga crônica são:

– depressione;

– isolamento social;

– restrições no estilo de vida;

– o aumento ausências no local de trabalho.

Quando é necessário consultar um médico?

A sensação de cansaço é parte dos sintomas de muitas doenças, tais como infecções ou distúrbios psicológicos. Geralmente, você precisa consultar seu médico se o desconforto persistir e se tornar excessivo e insuportável. Se você notar sintomas da síndrome de fadiga crônica, o melhor é consultar um médico o mais rapidamente possível. Antes de a dell’s compromisso, você pode fazer uma lista que inclui:

sinais e sintomas. Ser preciso na descrição; notas, se você tinha problemas de memória ou dores de cabeça. Esses detalhes podem ser de interesse para o seu médico;

informações pessoais importantes: notas, se você já enfrentou algum tipo de mudança recentemente, ou se tiver sido submetido ao estresse, que podem ter impacto no seu bem-estar físico;

informações de saúde: anote as doenças que estão sofrendo ou já sofreu e o nome de todos os medicamentos e suplementos que você toma regularmente.

além disso, você pode adicionar à lista uma série de perguntas para fazer ao seu médico. Por exemplo:

– o Que pode ser a causa da síndrome?

– o Que são os testes recomendada neste caso?

– Como você pode tratar os sintomas?

– você Precisa fazer mudanças de estilo de vida?

– Seria aconselhável consultar um médico de saúde mental?

o médico irá fazer uma série de perguntas, tais como:

– Quais são os sintomas e como você começou a notar?

– o Que melhora/piora seus sintomas?

– Você tiver problemas com a sua memória ou de concentração?

– Você tem dificuldades para dormir?

– com que frequência você se sentir deprimido ou ansioso?

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– O sintomas limite de sua capacidade? Por exemplo, você já faltou ao trabalho ou a escola, devido aos seus sintomas?

– Você já tentou tratar a doença de alguma forma? Funcionou?

Com que tipo de testes que podem diagnosticar a síndrome da fadiga crônica?

Não existe um único teste para diagnosticar a síndrome. Desde que os sintomas podem fazer você pensar em diferentes tipos de problemas de saúde, você tem que ter muita paciência antes que você possa receber um diagnóstico definitivo. Na verdade, o médico tem que excluir tipos diferentes de doenças, tais como:

• distúrbios do sono: fadiga crônica pode ser causada por distúrbios do sono. Um estudo sobre o sono pode determinar se o resto foi perturbado por distúrbios, tais como l’apnéia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas, ou l’insônia;

• problemas de saúde mental: a fadiga também é um sintoma de vários problemas de saúde mental, como a depressão, a l’ansiedade, transtorno bipolar e esquizofrenia;

• outros problemas de saúde: a fadiga pode ser causada por várias patologias, tais como l’anemia, diabetes, e l’hipotireoidismo. Um exame de sangue podem ser úteis para o seu médico para determinar o diagnóstico.

Tratamento e medicamentos

O tratamento para a síndrome da fadiga crônica tem como objetivo aliviar os sintomas.

Farmaci

a síndrome da fadiga crônica pode afetar pessoas de muitas maneiras diferentes, por isso o tratamento deve ser específico para tratar alguns sintomas. A droga pode ser:

– antidepressivos: muitas pessoas que sofrem desta síndrome são também deprimido. O tratamento da depressão, pode facilitar o tratamento de problemas associados com a síndrome. Baixas doses de antidepressivos também pode melhorar o sono e aliviar a dor;

– pills dormindo: se o home remédios (como evitar a cafeína) não vai ajudar a facilitar o sono durante a noite, o médico pode começar em um comprimido para dormir.

Terapia

O tratamento mais eficaz para a síndrome da fadiga crônica parece ser uma combinação entre a ginástica se formou, e aconselhamento psicológico.

– Ginástica formado: um fisioterapeuta pode determinar quais são os exercícios mais adequados às suas necessidades. O baixo ativo começar a fazer exercícios de alongamento, para apenas alguns minutos por dia. Os exercícios são mais intensas e duram mais, no curso do tempo;

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– consulta psicológica: falar com um psicólogo pode ser útil para entender o que são as limitações impostas pela síndrome da fadiga crônica. Desta forma, podemos assumir o controle de sua vida e melhorar o seu d’espírito.

remédios, Remédios caseiros e mudanças de estilo de vida

em certa medida, a síndrome da fadiga crônica pode ser tratada com simples mudanças de estilo de vida e remédios caseiros. Neste sentido, é importante:

reduzir o estresse: fazer um plano para evitar ou limitar pelo overexertion e estresse emocional. A cada dia, dedique alguns minutos para relaxar. É fundamental aprender a dizer “não” sem se sentir culpado;

melhorar seus hábitos de sono: vá para dormir e acordar no mesmo horário todos os dias, evite dormir, evite cafeína, álcool e nicotina.

Medicina alternativa

Para o tratamento da síndrome de fadiga crônica são propostas muitas terapias alternativas. É difícil estabelecer se eles realmente funcionam, porque os sintomas da síndrome são, muitas vezes, associado a todos os’o humor e pode mudar a cada dia.

A dor associada com a síndrome pode ser aliviada com a acupuntura, massagens, yoga e tai chi.

Conselho

a síndrome da fadiga crônica pode afetar as pessoas de forma diferente e os sintomas podem ser particularmente incômodo porque ele’o início da doença e, em seguida, diminuir progressivamente. L’ajuda de um psicólogo pode ajudar você e as pessoas ao seu redor para entender quais são os limites que coloca você síndrome. Pode ser interessante para ser parte de um grupo de pessoas que sofrem da mesma síndrome. Neste caso, no entanto, você tem que ser capaz de parar de se notar que o estresse aumenta, em vez de serem aliviados. O seu julgamento é fundamental para determinar o que é melhor para você.

Autor | Anna Abategiovanni

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