Fibromialgia: Guida Completa

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Definição

o termo fibromialgia é uma dor músculo-esquelética difusa, acompanhada por fadiga, sonolência, problemas de memória e irregulares d’s de humor. De acordo com os pesquisadores, a fibromialgia, o que amplia as sensações de dor, alterando a forma como o cérebro processa os sinais de dor.

às vezes, os sintomas começam a aparecer depois de um trauma físico, cirurgia, infecções, ou pesado estresse psicológico. Em outros casos, os sintomas ocorrem gradualmente ao longo do tempo de forma gradual, sem a ocorrência de qualquer evento particular.

as mulheres são muito mais propensas a desenvolver a fibromialgia do que os homens. Muitas pessoas que sofrem de fibromialgia também têm dores de cabeça, distúrbios na área da articulação temporo-mandibular (ATM), síndrome do cólon irritável, ansiedade e depressão.

No momento não há cura para a fibromialgia, no entanto, existem vários medicamentos que podem ajudar a controlar os sintomas. Também técnicas de relaxamento e de l’a atividade física pode ser d’de ajuda.

Sintomi

Os sintomas da fibromialgia são:

Dor generalizada. A dor associada à fibromialgia é muitas vezes descrita como uma dor e um período contínuo de, pelo menos, três meses. Para ser definido como generalizada, a dor deve estar presente em ambos os lados do corpo e a parte superior e parte inferior do tronco.
o fadiga. Pessoas que sofrem de fibromialgia, muitas vezes, acorda cansado, mesmo se eles dormem por longos períodos de tempo. O sono é muitas vezes perturbado pela dor, e muitos pacientes com fibromialgia sofrem de distúrbios do sono, como a síndrome das pernas inquietas e l’apnéia do sono.
o Dificuldades cognitivas. Um sintoma de confusão mental, comumente referido como “fibro-fog”, e compromete a capacidade de se concentrar l’a atenção e o foco em atividades mentais.
o Outros transtornos. Muitas pessoas que sofrem de fibromialgia também pode experimentar episódios de depressão, dores de cabeça e dor ou cólicas no abdômen inferior.

Causar

Os médicos ainda não descobriram a causa da fibromialgia, mas é muito provável que seja causada por uma variedade de fatores. Estes podem incluir:

• Genética. Desde fibromialgia tende a estar presente entre os vários membros de uma mesma família, é provável que algumas mutações genéticas podem torná-lo mais propenso a desenvolver a doença.
• Infecções. Às vezes, a fibromialgia é desencadeada ou agravada por algumas doenças.
• Trauma físico ou emocional. O transtorno de estresse pós-traumático tem sido associada à fibromialgia.

Por que você sente a dor?

de Acordo com os pesquisadores, a repetida estimulação do nervo provoca alterações no cérebro de pessoas que sofrem de fibromialgia. Esta alteração provoca um aumento anormal dos níveis de certas substâncias químicas no cérebro que o sinal de dor (neurotransmissores). Além disso, os receptores de dor no cérebro parecem desenvolver uma espécie de memória da dor e se tornam mais sensíveis, e reagir excessivamente para os sinais de dor.

Fatores de risco

Os fatores de risco para a fibromialgia são:

sexo. A fibromialgia é diagnosticada mais frequentemente em mulheres do que em homens.
o casos Anteriores na família. C’é um risco maior de desenvolver a fibromialgia se um membro da família sofre.
Doenças reumáticas. Aqueles que sofrem de uma doença reumática, tais como l’artrite reumatóide ou lúpus, podem ser mais propensas a desenvolver a fibromialgia.

Complicações

a fibromialgia causa dor e, muitas vezes, a falta de sono, o que pode interferir com a capacidade para o trabalho e atividades diárias normais. A frustração de ter que viver com uma doença que muitas vezes é mal compreendida e pouco conhecido, também pode afetar a sua saúde, causando depressão e ansiedade.

Prepararsi alla visita médica

Muitos dos sinais e sintomas da fibromialgia são semelhantes aos de outras doenças, pode ser necessário para ser visitado por diferentes médicos antes de encontrar um diagnóstico. O seu médico de família pode direcioná-lo a um médico especializado no tratamento de artrite e outras doenças inflamatórias (reumatologista).

o Que fazer

Antes da visita, é recomendável que você elabore uma lista que contém:

descrições detalhadas dos sintomas
Informações sobre os problemas de saúde que ele teve no passado
Informações sobre problemas de saúde dos pais, ou irmãos,
Todos os medicamentos e suplementos alimentares estiver a tomar
Perguntas para fazer ao seu médico

o Que esperar do seu médico

Além de um exame físico, o médico provavelmente irá perguntar-lhe se você sofre de problemas de sono e se você está se sentindo deprimido ou ansioso.

Testes de diagnóstico e

No passado, os médicos responsáveis por 18 pontos específicos do corpo do paciente para ver como muitos deles estavam experimentando a dor quando pressionada para baixo. Este exame não é mais necessário de acordo com a moderna as orientações médicas. A fibromialgia pode ser diagnosticada se uma pessoa tem sofrido de dor generalizada por mais de três meses – sem qualquer condição médica existente, que possam justificar a causa.

Esami do sangue

há nenhum teste de laboratório para confirmar o diagnóstico de fibromialgia, mas o seu médico pode decidir realizar alguns testes para descartar outras doenças com sintomas semelhantes. Exames de sangue podem incluir:

Emocromo completo

a Velocidade de sedimentação eritrocitária
Teste de função da tireóide

Cuidados e tratamento

Em princípio, os tratamentos para a fibromialgia incluem ambos os medicamentos que o cuidado da sua pessoa. L’objetivo é reduzir os sintomas e melhorar o estado geral de saúde. Não existe um tratamento único para todos os sintomas.

Farmaci

os medicamentos podem ajudar a reduzir a dor causada por fibromialgia e melhorar o sono. As drogas mais comumente utilizadas são:

analgésicos. Os analgésicos-the-counter como o paracetamol (Tylenol, outros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) ou naproxeno sódico (Aleve, e outros) podem aliviar os sintomas dolorosos. O médico também pode prescrever um analgésico como o tramadol (Ultram, Conzip). Narcóticos não são recomendados, pois eles podem levar a dependência, e até mesmo piorar a dor ao longo do tempo.
o Antidepressivo. Duloxetina (Cymbalta) e milnacipran (Savella) pode ajudar a aliviar a dor e a fadiga associada a fibromialgia. O médico pode prescrever a amitriptilina ou a fluoxetina (Prozac) para o ajudar a dormir.
Drogas antiepilépticas. Alguns dos medicamentos criados para tratar a l’epilepsia geralmente são úteis na redução de certos tipos de dor. A gabapentina (Neurontin, Gralise) às vezes é útil para reduzir os sintomas da fibromialgia, enquanto a pregabalina (Lyrica) foi a primeira droga aprovada pelo Food and Drug Administration para o tratamento da fibromialgia.

Terapia

Fale com um especialista poderá ajudar a fortalecer a auto-estima e aprender estratégias para lidar com situações estressantes.

estilo de vida e remédios home

Na gestão da fibromialgia, a chave é auto-cuidado.

a Reduzir o estresse. Criar uma estratégia para evitar ou limitar o estresse emocional grave. Desfrute de um pequeno’ de tempo a cada dia para relaxar. Isso pode significar aprender a dizer não sem ter culpa. Tente não mudar completamente a sua rotina. Pessoas que param de funcionar ou deixar de cada atividade, tendem a se agravar mais do que aqueles que permanecem ativas. Tentar implementar técnicas de gestão do stress, tais como exercícios de respiração profunda e meditação.
a Dormir o suficiente. A sensação de fadiga é uma das principais características da fibromialgia, é, portanto, crucial para tentar descansar em uma ótima forma. Além de dedicar tempo suficiente para dormir, siga os bons hábitos, como ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias, e limitando dorme à tarde.
a uma atividade física regular. Inicialmente, l’a atividade física pode aumentar a dor. Mas para treinar de uma forma gradual e regular, geralmente, pode atenuar os sintomas. Alguns exercícios úteis pode ser caminhada, natação, ciclismo e hidroginástica. Um fisioterapeuta pode ajudar você a organizar um programa de exercícios para fazer em casa. Eles também podem dar bons benefícios que o alongamento, a postura correta e técnicas de relaxamento.
a Relaxar. Tente manter regulares suas tarefas diárias. Se você exagerar na atividade durante os dias bons, você pode enfrentar os dias mais difíceis. Ser moderado i.e. não exagere durante os seus dias de bem-estar, mas também não é limitado, e não autocommiseratevi muito durante os dias em que os sintomas são mais fortes.
a Manter um estilo de vida saudável. você Comer alimentos saudáveis. Limite o consumo de cafeína. Tente fazer algo divertido e gratificante a cada dia.

Medicina alternativa

Para tratar a dor e o stress resultante de fibromialgia são geralmente utilizados em tratamentos e terapias alternativas.
Alguns, como a ioga, são praticados por milhares de anos. A sua utilização tornou-se mais popular nos últimos tempos, principalmente entre as pessoas com dor crônica, tais como a fibromialgia.
Esses tratamentos parecem dar alívio da dor e reduzir o stress, de modo a ser reconhecidas pela medicina tradicional. Mas muitas práticas ainda não aprovado, que não tenham sido sujeitos a condições adequadas de estudo.

Acupuntura: L’acupuntura é uma prática chinesa que baseia-se na recuperação de o’o equilíbrio das energias vitais de o’individual, através de l’inserção de agulhas finas debaixo da pele em diferentes profundidades.
De acordo com as teorias do oeste, agulhas de alterar o fluxo sanguíneo e os níveis de neurotransmissores no cérebro e na coluna vertebral. Alguns estudos mostram que a l’acupuntura ajuda a aliviar os sintomas da fibromialgia, enquanto outros não detectar resultados significativos.
a Massagem. É o mais antigo sistema de cuidados, todos os’agora praticado. Consiste em várias técnicas de manipulação de mover os músculos do corpo e os tecidos moles. A massagem pode diminuir o ritmo, relaxar os músculos, aumentar a mobilidade das articulações, além de estimular a produção do corpo de analgésicos naturais.
Muitas vezes, reduz a ansiedade e o estresse.
a Yoga e Tai Chi. Estas técnicas de combinar a meditação, movimentos lentos, respiração profunda e relaxamento. Ambos foram reconhecidos ser úteis para aliviar os sintomas da fibromialgia.

Supporto

Além de ter que lidar com a dor e a fadiga causada por fibromialgia, você também pode encontrar-se ter que enfrentar a frustração de sofrer de uma doença que é muitas vezes incompreendido.
Além de informar sobre a sua condição, pode ser útil falar com a família, amigos e colegas de trabalho.
Também é útil saber que você não está sozinho. Organizações como a National Fibromialgia e da Associação Americana de Dor Crônica Associação pode ajudar a colocar você em contato com as pessoas afectadas por esta doença para compreendê-lo melhor.

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