A escrita expressiva, recomendada para pacientes com câncer

Em janeiro de 2014, o jornalista e escritor sueco Henning Mankell (autor da série Wallander) foi diagnosticado com câncer. Ela tinha um tumor na parte posterior da garganta e do pulmão, e a doença poderia ter sido estendido a outras partes de seu corpo, segundo ele mesmo foi relatado. Quase de imediato começou a escrever uma coluna no jornal sueco Göteborgs-Posten ” . Em sua coluna, falou de sua própria experiência, de seu tratamento, de seus pensamentos mais profundos, de seus medos e você faz tudo a partir da perspectiva da vida, não da morte. Infelizmente, ontem nos deixou depois de lutar contra essa doença há mais de um ano. Sempre nos fica o seu mestrado e um personagem inesquecível, o detetive Kurt Wallander.

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O historiador britânico Tony Judt foi diagnosticado aos 61 anos de esclerose lateral amiotrófica, uma doença neurológica degenerativa e devastadora. À medida que vai se desenvolvendo deteriora os neurônios motores, mas mantém intacto o pensamento. Durante os dois anos que sobreviveu após o diagnóstico terminou Pensar o século XX e o artigo Noite,, em que contava ao detalhe alguns dos sintomas de sua doença. O chileno Roberto Bolaño e o português Antonio Lobo também encontrou na escrita um refúgio.

E é que a chamada “escrita expressiva” provou ter efeitos positivos em pacientes de câncer. Em março, foi publicado o estudo mais importante realizado até o momento. Pesquisadores do Anderson Cancer Center, no Texas estudaram os efeitos da escrita como terapia em 300 pacientes de câncer de rim de ambos os sexos. A 150 lhes pediu para escrever sobre fatos cotidianos da doença, dieta, sono, etc., a outra metade se provou a escrita expressiva. Seu objetivo era falar de temas mais profundos, de suas angústias, do futuro, de como ela tinha mudado a vida, a doença, etc

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Os responsáveis pelo estudo consideram que a escrita expressiva pode servir para classificar emoções de maneira que se eliminam os pensamentos intrusivos, o stress e a melhorar o funcionamento do sistema imunitário.

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