Dieta branco: alimentos para combater a diarréia

o Que você precisa comer para parar o diarréia? No caso de diarréia não voltar a ocorrer, é possível regularizar os movimentos do intestino, simplesmente pela adoção de uma dieta branda, dieta saudável e equilibrada, preferindo alimentos branco. Nos casos mais graves, é necessário consultar um médico, que pode sugerir o uso de drogas ou outros remédios anti-diarréicas.

em Geral, a diarreia não é grave, ocorre por um razoável período de tempo limitado e com uma frequência baixa. Isso pode ser causado pelo consumo de alimentos estragados ou causar intolerâncias (por exemplo, alimentos ricos em glúten ou lactose), mas também dos efeitos colaterais de uma determinada droga. Primeiro de tudo, quando você está sofrendo de diarréia, você precisa ter cuidado com o risco de ser desidratado. Na verdade, existe o perigo de perder uma grande quantidade de fluidos, o que você tem de repô-la através do consumo de água, possivelmente mineral, natural, e, possivelmente, fortificada com o suco de limão espremido na hora, um pouco de açúcar, um pouco de sal ou bicarbonato de sódio.

sobre a dieta a seguir, este deve ser o mais possível de luz, ou em branco. Para os primeiros pratos, recomendamos o consumo de macarrão branco não é integral, arroz branco, semolina com o caldo de legumes, o pão branco (de preferência sem pão, tostas. Como para o segundo prato, é possível consumir ovos cozidos, soft-cozidos ou escalfados, queijo, desde que não fermentado, em seguida, sugere-se a mussarela, o requeijão e o queijo. Como para a carne: bresaola, presunto com poucos (ou nenhum) de gordura e carne branca. Para o peixe, o melhor filé de linguado cozido, temperado com um pouco de azeite e limão. Entre os legumes, o melhor para combater a diarréia são cenouras, batata (de preferência cozido), alface e espinafre (melhor se raw), castanhas, maçã, banana, damasco, uva, abacaxi.

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Todos esses alimentos não devem ser excessivamente temperada, na verdade, é melhor não usá-lo em todos os condimentos, especialmente se ele é muito rico. Você deve usar apenas um fiozinho de azeite de oliva extra virgem.

Além da comida visto acima, alguns médicos recomendam o consumo de produtos que contenham leite de fermentos, que ajudam a restaurar a flora bacteriana intestinal, e, portanto, também para regular a expulsão das fezes. No entanto, nem todos os médicos concordam com o uso desses alimentos e, em seguida, antes de tomar probióticos você deve consultar o seu médico, que vai decidir o que é melhor fazer em seu caso específico.

Entre os alimentos a evitar, são aqueles que contém muita fibra, doces, super-processados, alimentos e molhos condimentados ou com temperos irritantes, alimentos feitos de farinha integral, farinha, gordura, produtos, legumes, alimentos fritos em geral, frutas secas, datas, caqui, figo e bagas.

como Para bebidas, nunca deve ser muito frio ou muito quente; é necessário evitar o consumo de bebidas alcoólicas, chocolate ou cacau, bebidas ricas em cafeína, açúcares e aditivos químicos, porque eles são iperosmolari, em seguida, lembrar de líquido no intestino, piora da diarréia. Entre as bebidas, não recomendamos o consumo de leite, especialmente na fase aguda da diarréia.

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